“每年的半程马拉松，我都希望全力以赴。”在上海女子半马比赛结束后，纪亚群如是说道。她从B区起跑，最终以1小时26分16秒的佳绩，成功赢得下半年上海马拉松的参赛资格。
纪亚群谈道
在上海女子半马中
她特别钟爱这一组连拍
“这次上马有什么具体目标吗？”
“没有。”纪亚群微笑回答：“我只是想享受这次盛会的氛围。”
自从在2024年南京马拉松以2小时56分51秒的成绩实现“破三”后，她坦言不再期待更高的成绩目标。去年底，她和丈夫举行了一场独特的跑步主题婚礼，宣告了新的生活阶段。“接下来，我可能会再去XTERRA约会吧！”她笑着说。
XTERRA见证了纪亚群的冠军
也见证了她的爱情
“卢湾一姐”没有过于野心，只有明确的目标
三年前，纪亚群正式加入卢湾跑团时，谁也没想到她会成长为“卢湾一姐”。资深跑友刚哥回忆道：“当时她身材娇小，跟在一群高手身后，拼尽全力跑着，像个倔强的小姑娘。”
她自己也没有预见这一切开始时的平凡与无奇。早年她没有显示出长跑天赋，成为“沪漂”后在一家公司当平面设计师。偶然机会下办了一张健身卡，便开始了健身、瑜伽和跑步之旅，声称是为了解压，但其实只是因为热爱。只要天气晴好，她就会独自在街上奔跑。那时的卢湾跑团默默无闻，而她也只是一个希望顺利跑完7公里的运动爱好者。
随着跑友的增加以及每到周末朋友圈充斥的赛事信息，她对马拉松的热情逐渐升温。卢湾跑团在人们心中逐渐变得有名，她偶尔看到团里的更新，但从未想到有一天自己会成为其中的一员，甚至被大家亲切称为“卢湾一姐”。
她的首场半马比赛是在2019年于家乡如皋举行，成绩为1小时53分08秒。
回到如皋参赛并非她的本意，她原计划在无锡马拉松中完成首半马。正是她父亲告诉她如皋要举办马拉松，才催使她毅然决定回去参赛。小地方的马拉松赛事，充满了情感与归属感。她当然回应：“我会回去的。”
如果不是这次归乡，她的马拉松旅程或许会显得平凡。如皋半马的出色成绩让她大吃一惊——就在两个月前，她的配速还停留在540左右，目标仅仅是“希望能顺利破二”。虽然随后的无锡半马中并未如愿以偿，但这次“超常发挥”成为了她坚定跑下去的动力：“我不仅要继续跑，还要破PB，最终挑战全马。”
当时的她对智能手机应用的功能毫无概念，仍保存着比赛当天收到的短信提醒。刚哥所言不虚，她的坚持与努力推动了自己的进步。
她开始认真规划并进行训练。设计工作强度并不轻松，所有训练只能安排在下班后那几小时的有限时间里。她维持了健身习惯，加入力量训练和瑜伽，以便更好适应成为全马跑者。那时，她已开始参与越野训练，目的都是为了马拉松：通过多样的运动方式保持良好的竞技状态，乐趣与挑战并存。“有趣的地方有机会再去，有美味的食物在完成后再享受。”那一年的目标清晰明确：“我要跑全马。”
路跑与越野双管齐下
然而，她的首次全马体验并未如预期那般出色，4个半小时的成绩并不能完全反映她夏训中的辛苦付出。“累，腿是谁的已经不记得了！”她感叹。“夏天拼搏得如此刻苦，怎么感觉如此疲惫？难道我的能力还未匹配我的理想？”挫败感悄然袭来。在领取赛包那刻，她在心中再三回顾整个夏训的过程。她坚决不甘心：“一定有技巧我还未掌握，马拉松需要学习的东西还有很多。”
从小到大，纪亚群从未让父母为她的学习操心。工作后，她拿下了各种证书。在2020年的赛事停摆期间，她开始从零学习马拉松。从跑步理论到人类生理构造，她逐步深入；每周三都和跑友在操场训练。
每周三的操场
总能见到纪亚群认真训练的身影
长三角的夏季潮湿闷热。如果没有马拉松的目标，她可能会呆在健身房锻炼，或者躲在某座山里避暑。然而，那一年，她将所有爱好都安排到马拉松之中。
勤奋学习换来了丰硕的成果：一年后，她的半马成绩提升近11分钟，全马提升近40分钟。然而，这并没有令她感到如释重负，反而激发了更大的“野心”。她意识到自己还有许多潜力未被发掘。“努力训练，330这条线应该能达到。”
那一年，卢湾跑团每周二和四的训练课声名远播，纪亚群在朋友圈发出“今年夏天要练好，暑期训练在仲夏”的口号，持续突破自己的成绩。她始终铭记韩寒所说：“很多事情，如果坚持下去并不一定会有正向回馈，但跑步一定会。”
顺利的夏训后，2023年春天，随着路跑赛事的全面复苏，纪亚群在南通的半马小赛中顺利开局，以1小时29分54秒完赛。随后，她在扬州鉴真半马中将自己半马成绩提升到1小时28分。两周后，她结束了上海静安女子半马，尽管成绩略有下降，但仍在130以内。连续的串联赛让她感到兴奋而不知疲惫，这个成绩成为她进入卢湾跑团训练场的通行证。
“我一直关注他们的公众号，每周一发布的训练计划，如果觉得能跟上就参加。”在她刷新个人PB，提升至128分后，纪亚群感觉自己该加入卢湾的团队了。
在繁忙的上海，周二、周四的训练课中纪亚群几乎全勤。刚哥说道：“她不仅全勤参加训练，还积极参与各类接力赛活动，既不缺席，也总是全力以赴。”
去年十月的训练周中，纪亚群和A组进行乳酸阈值跑，以410-350的配速完成了三组2公里。终于在2024年南京马拉松中实现梦想，以2小时56分51秒成功破三，成为新任“卢湾一姐”。
“小小j应该是我们卢湾跑团中唯一完全通过卢湾的训练实现破三的女队员。”团长米高感慨道。这一年的卢湾，不仅收获了纪亚群这样的宝藏选手，也从她身上学习到了竞技的态度。“她喜欢竞技却不沉迷，对于业余跑者来说，这种平衡十分难得。面对高强度时她从不懈怠，而在享受生活时也从未忘记跑步的初衷。正是因为对跑步的热爱，她能一路前行。”米高说，这也是纪亚群能从普通跑者蜕变为精英跑者的关键所在。
成功破三
纪亚群愉快地与朋友合影留念
越野运动更是人生的一种追求
破三目标达成后，纪亚群计划在今年尽享越野跑的乐趣。
“我并不打算设置过高的目标，因为那样会失去跑步的意义。”她不喜欢为成绩而疲于奔命，受伤时也不愿意勉强自己。为了提高成绩而无底线地付出，这样的生活太过扁平与脆弱。
今年的越野赛程已安排得满满当当，但她更注重体验而不是结果，希望去感受不同的风景。“就当作是约会吧。”她笑着说。
在上海女子半马结束一周后，纪亚群在越野东海VDH-30公里的赛道上首次亮相。这位曾在区域UTMB大赛中夺得女子组冠军的选手，以女子第14名的成绩结束了自己的越野赛季首战。对于这个结果，纪亚群表示：“满意，因为我在每一公里上都付出了努力！”
越野中的纪亚群
对她而言，马拉松的成绩是目标，而越野并不刻意追求分数。每次出战马拉松的注册，她都有具体的目标。而对于越野，纪亚群从未为比赛设定过严格的成绩。其成绩持续提升，源于长期的马拉松训练及不间断的健身锻炼。
“不可预见的结果是越野的一部分。”她说道。恶劣天气和复杂赛道会影响赛事结果，受伤与跌倒都有可能使比赛中断。“这让我明白，必须顺其自然，不能强迫突破。”她笑着总结：“慢是要慢，该退则退。”
越野是去探访风景、拥抱大自然，体验不同的自我。纪亚群认为，越野不仅仅是竞技，更是生活的调剂，“这背后也是亲情、友情的延续。”
正是在跑步中，她遇见了现在的丈夫朱鹏鹏。不同于其他情侣的约会场景，他们的“约会”在训练与越野时的相伴中进行。其他人的周边游可能是去名胜古迹，而她与朱鹏鹏的游玩则多选择XTERRA越野赛事。“我们两年去过了四次！”
XTERRA基地位于苏州，两年四次的极限往返，让他们乐在其中。在二人热恋时，那些山脉仿佛被他们的脚步踩平了。她想，换个地方约会的确很不错。2023年8月26日，纪亚群和朱鹏鹏再度相聚XTERRA苏州渔洋山基地。
那场回忆难以忘却。在星空下，他们一起在跑道上感受到彼此的共鸣。“没有什么比这个更美好了。”她瞬间意识到彼此对跑步的共同热爱。“只要XTERRA组织赛事，我们一定会再次参与！”
年复一年，他们在XTERRA举行赛事之际，再次相约约会。在第三次相聚时，纪亚群在夜跑21K中获得了女子组冠军。
赛道上的爱情
“越野是对生活的深度理解。”纪亚群发现，赛道的坚持与突破都是对内心与生活挑战的认知。一条赛道，不仅能够不断攀登，也可果断转身、等待重新出发；会看到局限与无能为力，也能在有限状态下适应变化。她领悟到了自身的脆弱，也感受到了强大的力量。
2024年与2025年
她在莫干山、港百和UTMB星夜50公里的越野赛中，相继获得女子组冠军。
婚姻不是暂停，而是携手共进
2025年9月20日，纪亚群与朱鹏鹏举行了自己的婚礼。这场婚礼有些特别。没有煽情的司仪，也没有眼角含泪的父母，他们没有穿着传统的婚纱与西装。
穿着跑鞋与速干衣的婚礼
“我们的婚纱照就更特别！”纪亚群笑着说。婚纱照定在他们常去的惠山拍摄，身穿速干装备，全程抓拍，没有摆拍，全是生动的爬升场景。
在这场无拘无束的婚礼中，纪亚群再次回忆起先前遭遇的评判声：“好女孩，怎么不结婚生子，整天只知道跑步。”这句玩笑话让她意识到，父母虽然担心，却也欣慰于女儿的努力与坚持。“她健康、阳光，也找到了一个志同道合的伴侣。”
朱鹏鹏，将原本的重心转向了跑步与越野，甘愿做她的支持者，常常在比赛中将水送到她身边，为她按摩拉伸。“我有一个全马破三的媳妇，真是骄傲！”他在自己的小红书个人简介中写道。
2023年11月12日，朱鹏鹏在莫干山的百公里赛终点，向纪亚群高度求婚成功。
婚后的纪亚群并未停下脚步。她感激父母对她选择的包容，也更加坚定自己的生活信念。仍旧热爱马拉松和越野，进行瑜伽与力量训练，享受美食与旅行，如今身边多了一位爱人。
她的爱的旅程，没有穷尽，爱将继续绵延。
